Beranda Sumsel Sehat Pentingnya Menjaga Kesehatan di Era Pandemi dengan Vaksinasi dan GERMAS

Pentingnya Menjaga Kesehatan di Era Pandemi dengan Vaksinasi dan GERMAS

447
Ilustrasi Vaksinasi.(Freepik)

Sumsel24.com – Dokter dan Public Figure Hafsha Rizki Yuliani MKes menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan di era pandemi dengan Vaksinasi dan GERMAS.

Sebelumnya, kita telah membahas tentang Virus Corona dan Penyebarannya dan diketahui faktanya hingga saat ini tidak ada terapi spesifik anti virus nCoV 2019 dan anti virus corona lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk kita tahu cara pencegahannya sebagai upaya melawan virus Corona tersebut.

Berikut beberapa tips menjaga Kesehatan di era pandemic virus covid-19:

1. Vaksinasi

Vaksinasi Covid-19 di saat pandemi merupakan upaya “Public Goods” yang dilakukan Pemerintah sebagai urusan wajib (Obligatory Public Health Functions).

Baca Juga :  Hipertensi Bisa Dicegah dengan Perbaikan Gaya Hidup

Untuk mempercepat penurunan pandemi diperlukan cakupan imunisasi sebesar 70% agar ‘herd immunity’ segera tercapai dalam kurun waktu kurang dari 1 tahun.

Vaksin membantu sistem kekebalan tubuh untuk mengenali dan melawan patogen seperti virus.

Vaksin merangsang sistem imunitas untuk membuat zat kekebalan tubuh (antibodi) yang bertahan cukup lama.

Vaksin ini diharapkan dapat memaksimalkan upaya pencegahan terhadap COVID-19.

Pelayanan vaksinasi dilaksanakan melalui fasilitas Kesehatan pemerintah ataupun swasta yang telah ditunjuk dan memenuhi standar.

2. Terapkan “GERMAS

Dengan meningkatkan kesehatan diri sendiri dapat mengurangi risiko terkena penyakit, yaitu dengan menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas).

Baca Juga :  Presiden Jokowi Sebut Dokter Pahlawan Tanpa Pamrih, Dokter Hafsha : Terima Kasih Apresiasinya

GERMAS dapat dilakukan dengan cara: Rajin Cuci tangan dengan air dan sabun mengalir selama 40-60 detik.

Gunakan hand sanitizer berbasis alkohol 70% jika air dan sabun tidak tersedia, Mengonsumsi sayur dan buah, Tidak merokok, Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari, Minum air mineral 8 gelas/hari, Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam, dan Memeriksa kesehatan secara rutin.

Penulis : dr. hafsha Rizki Yuliani M.Kes
Editor : Aldyo Wijaya

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here